規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Jan 01 Tue 2013 14:00
-
一月減肥日誌
- Dec 01 Sat 2012 21:00
-
十二月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Nov 01 Thu 2012 08:00
-
十一月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Oct 01 Mon 2012 12:00
-
十月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Sep 01 Sat 2012 11:00
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九月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Aug 01 Wed 2012 13:00
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八月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Jul 01 Sun 2012 09:30
-
七月減肥日誌
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Jun 01 Fri 2012 10:00
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六月減肥日誌(無熱量)
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- May 01 Tue 2012 18:00
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五月減肥日誌(無熱量)
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Apr 01 Sun 2012 21:00
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四月減肥日誌(無熱量)
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Mar 01 Thu 2012 09:00
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三月減肥日誌(無熱量)
規則:
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。
- Feb 01 Wed 2012 13:00
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二月減肥日誌(無熱量)
規則:
遲到1次+1天, 正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。早睡早起。
遲到1次+1天, 正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,
連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),
請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。早睡早起。