人蔘中第一回吃減肥餐, 就是今天惹 → (((點我點我
聽說會從腰開始瘦, 真是太適合我這郭直筒腰惹, 所以我決定要開一篇文章, 好好紀錄這偉大的摸門!
6/9 今天早上9點吃早餐, 中午12點吃中餐, 現在是下午3:30, 我餓惹, 有暈的Fu~@@"
但是5:30才能吃晚餐, 所以... 預估我晚上9點也會餓, 噗...
後來晚餐好像6:30才吃, 8點全部吃完, 希望睡前不會再餓惹～
ㄚ泥問下禮拜要不要再吃一次? (二~四 or 三~五)
嗯... 我禮拜三可能要去Lady's Night, 感覺會撐不住耶...
重點是, 沒喝酒會不high XDDD
可以隔週再戰嗎? ㄎㄎ...
第一天感想: 我個人覺得這好像只是單純的低熱量減肥餐耶, 說有化學作用應該只是嚇唬人, 讓人不敢多吃, 第二是怕萬一被不懂熱量的人換來換去, 結果熱量愈換愈高, 那這個食譜就會四不像惹, 懶惰的人根本不會想去搞懂如何換算熱量, 再者一般人根本不會這麼精準的控制葡萄只能吃13顆, 或是買一包餅干只吃一片之類的, 常常會過量, 平常也不會有人特地只吃燙肉片或青菜, 都嘛會加一些有的沒的調味料和油, 那也都是熱量, 或是下午餓了就想吃零食, 當然也會吃下多餘的熱量, 所以當你被限制只能吃早中晚餐時, 也等於被限制不能吃零食和宵夜, 這個食譜還有一個小心機, 就是有那半根香蕉、幾顆葡萄之類的東西, 那只是為了要讓你再找其他人一起share, 畢竟減肥是寂寞的, 如果旁邊都在大喀雞排, 只有你含淚跳恰恰吃2片肉, 會成功才有鬼咧XD, 這一切的一切加起來, 會瘦是很正常的溜～說到底, 熱量減肥法靠的不就是自制力嗎～這食譜的優點就是讓你均衡的攝取營養, 不會為了低熱量, 只吃一咪咪食物, 又餓又傷身, 而且, 像這樣大家一起準備食材, 一起吃, 就很好玩啦, 而且在有運動, 體重卻一直沒變的情況下, 吃這郭餐應該也是一種助力
6/10 現在是晚上10:30, 開始餓了, 因為晚餐大概6:30就吃完惹, 不行, 不能一直想食物>"<
剛剛量了一下體重和體脂47.7/19.5, 又比早上輕了, Oh YA!! (通常晚上回來量體重, 都會比早上重)
ㄎㄎㄎ... 希望吃一次就能到達我的夢幻體重～(多的就放著用XD)
第二天感想: 這二天早上都便意特濃, 似乎有清腸胃的Function, 感覺挺好, 但是跟仙女們聚在一起時, 都在吃東西, 不太方便問她們是否有感覺到家裡養了一頭牛那般地濃醇香(誤), 如果是清宿便而讓體重變輕, 感覺也是ok啦! 不然像我來不及回家倒垃圾, 都只能放在家裡發臭也不好! 說到這, 我以後如果有機會買新房子, 絕對要找那種有請人幫忙倒垃圾的大樓! 離題惹, 其實這2天偶而會感覺有點輕飄飄, 好像會被風吹跑那般的柔弱, 加上最近真的是忙到爆, 卻不能吃東西慰勞自己, 身心都很空虛, 但是看到腰快要出現惹, 又有興奮感, 人蔘真是充滿了複雜與矛盾呀!! (我竟然也大剌剌的講起大便惹, 可能我的羞恥心也同時減掉了吧XD)
6/11 今天的花椰菜美賣呷, 以後沒事可以買一顆來吃吃, 晚上回去量體重是47.9, 不知道是不是花椰菜吃太多的關係(怎摸留拉摸多給我>"<), 晚上12點多餓了, 全身都快癱掉了, 貸款的事情又不是很順利, 心情不美麗= =
第三天感想: 嗯, 今天沒什麼特別的感覺, 還好也沒有因為這三天的節食, 引起我想要大吃大喝的Fu, 還不錯囉!
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