Wish You Were Here

目標: 48.5kg

規則: 跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

(PS. 8:30前到公司, 可減一次, 8:03前到公司, 可減二次)

太不認真了, 運動的時間要增加才行, 恢復敲膽經, 然後12點睡覺!!

規則: 跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

(PS. 8:30前到公司, 可減一次, 8:03前到公司, 可減二次)

太不認真了, 運動的時間要增加才行, 恢復敲膽經, 然後12點睡覺!!

Fami: 香菇瘦肉粥(252大卡), 芋頭瘦肉粥(262大卡), 滑蛋牛肉粥(大)(282大卡), 豬肉漢堡蛋飯糰(217大卡), 藍帶豬排飯糰(359大卡), 明太子三角飯糰(173大卡), 鮪魚飯糰(168大卡), 和風鮪魚飯糰(177大卡), 北海道鮭魚飯糰(165大卡), 泡菜牛肉堡(320大卡), 梅干菜包(138大卡), 竹筍包子(270大卡), 四川麻辣火鍋(489大卡)

7-11: (咖啡以中杯12盎司計算, 不加糖&奶精) 冰熱拿鐵(115大卡), 卡布奇諾(110大卡), 美式(18大卡), 抹茶拿鐵(154大卡), 熱巧克力(238大卡), 比利時摩卡(225大卡), 漂浮冰拿鐵(200大卡), 小杯是8盎司, 所以小拿是(77大卡), 加糖算80好了(砂糖5g 30大卡)

怡客咖啡: 燻里肌三明治(334大卡), 生菜熱狗堡(366大卡)

伯朗咖啡

規則: 跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

(PS. 8:30前到公司, 可減一次, 8:03前到公司, 可減二次)

太不認真了, 運動的時間要增加才行, 恢復敲膽經, 然後12點睡覺!!

規則: 

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

(PS. 8:30前到公司, 可減一次, 8:03前到公司, 可減二次)

規則: 

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

(PS. 8:30前到公司, 可減一次, 8:03前到公司, 可減二次)

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→2000

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→2000

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→1800

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→1500

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→900

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!! → 400

規則: 

正常到-1天, 8:30到-2天, 8:00到-5天,

連5天正常到多-1天, 連10天正常到多-2天, 連15天正常到多-3天(以此類推),

請假不列入連續天數計算, 但可算正常到。

跟ㄚ泥繼續打賭, 遲到1次100塊!!→1200