Wish You Were Here

Day 333 　2010/1/1（週五）倒數15天

• 本日飲食：早餐／無；午餐／無；零食／活顏馥莓飲(52大卡)+純濃燕麥500cc+蒜味干絲2/3(140大卡)+品客1/4(182大卡)；晚餐／蒜味花生+藍莓豆酥朋*1(105大卡) (晚餐9:30pm吃完)；宵夜／麥當當薯條+玉米湯 (宵夜1am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：47.3kg　(與前一日相同, -3.3kg)
• 體脂紀錄：19.7%　(比前一日多0.2%)
• 檢討筆記：略

Day 334 　2010/1/2（週六）倒數14天

• 本日飲食：早餐／無；午餐／無；零食／活顏馥莓飲(52大卡)+麥當當薯條+品客1/2(364大卡)；晚餐／無；宵夜／珍奶+鹽酥雞: 花菜+四季豆+雞排+蘿蔔糕+年糕 (宵夜11pm吃完)
• 本日運動：美腿機30mins
• 體重紀錄：47.3kg　(與前一日相同, -3.3kg)
• 體脂紀錄：19.9%　(比前一日多0.2%)
• 檢討筆記：略

Day 335 　2010/1/3（週日）倒數13天

• 本日飲食：早餐／無；午餐／活顏馥莓飲(52大卡)；零食／剩下的鹽酥雞+中拿；晚餐／花生酥*3 (晚餐8:30pm吃完)；宵夜／大補帖薑母鴨細麵(385大卡)+火鍋: 貢丸2顆+白菜 (宵夜1:20am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：47.3kg　(與前一日相同, -3.3kg)
• 體脂紀錄：20%　(比前一日多0.1%)
• 檢討筆記：略

Day 336 　2010/1/4（週一）倒數12天

• 本日飲食：早餐／小7的龍蝦沙拉飯糰(200大卡)+小拿；午餐／活顏馥莓飲(52大卡)；零食／大餅1/12+西雅圖即品拿鐵(91大卡)；晚餐／大餅1/6+橘子1顆 (晚餐7pm吃完)；宵夜／海苔2片+滷味: 茼蒿+菜頭+芋粿巧 (宵夜12:20am吃完)
• 本日運動：Dance 1.5hrs
• 本日作息：9:08 不遲到大作戰, 倒數21天+2→23天
• 體重紀錄：47.7kg　(比前一日多0.4kg, -2.9kg)
• 體脂紀錄：20.1%　(比前一日多0.1%)
• 檢討筆記：略

Day 337 　2010/1/5（週二）倒數11天

• 本日飲食：早餐／Fami的火腿手卷(252大卡)+大拿；午餐／活顏馥莓飲(52大卡)；零食／大餅1/12+小波蘿麵包；晚餐／大餅1/6+橘子1顆 (晚餐8:30pm吃完)；宵夜／海苔1片+海鮮春雨湯(89大卡) (宵夜11:30pm吃完)
• 本日運動：YOGA 1hr+練舞 1hr
• 本日作息：9:10 不遲到大作戰, 倒數23天+2→25天
• 體重紀錄：47.1kg　(比前一日少0.6kg, -3.5kg)
• 體脂紀錄：19.5%　(比前一日少0.6%)
• 檢討筆記：略

Day 338 　2010/1/6（週三）倒數10天

• 本日飲食：早餐／活顏馥莓飲(52大卡)；午餐／控肉便當；零食／三明治1/4+大拿；晚餐／無；宵夜／海鮮春雨湯(89大卡) (宵夜1:40am吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:33 不遲到大作戰, 倒數25天+2→27天
• 體重紀錄：46.7kg　(比前一日少0.4kg, -3.9kg)
• 體脂紀錄：19.2%　(比前一日少0.3%)
• 檢討筆記：倒數10天了耶, 好像還沒有練得很好, 還想著要換鞋...

Day 339 　2010/1/7（週四）倒數9天

• 本日飲食：早餐／小7的蔬果總匯三明治(285大卡)+大拿；午餐／滷味: 王子麵+豬肉片+大陸妹；零食／活顏馥莓飲(52大卡)+意廬的巧克力蛋糕1塊；晚餐／雞排+紅茶 (晚餐8:40pm吃完)；宵夜／小7的肉鬆飯糰(226大卡) (宵夜12:10am吃完)
• 本日運動：練舞 1hr
• 本日作息：9:12 不遲到大作戰, 倒數27天+2→29天
• 體重紀錄：46.9kg　(比前一日多0.2kg, -3.7kg)
• 體脂紀錄：19%　(比前一日少0.2%)
• 檢討筆記：每天睡不到4小時= =

Day 340 　2010/1/8（週五）倒數8天

• 本日飲食：早餐／小7的溏心蛋三明治1/3(92大卡)+中拿；午餐／小7的溏心蛋三明治2/3(184大卡)+橘子1顆；零食／黑糖糕2塊；晚餐／泰式酸辣椰奶春雨(112大卡) (晚餐9pm吃完)；宵夜／黑糖糕2塊+滷味: 茼蒿+糯米腸+瘦肉+活顏馥莓飲(52大卡) (宵夜2:10am吃完)
• 本日運動：練舞 1.5hr
• 本日作息：10:08 不遲到大作戰, 倒數29天+2→31天
• 體重紀錄：46.8kg　(比前一日少0.1kg, -3.8kg)
• 體脂紀錄：19.1%　(比前一日多0.1%)
• 檢討筆記：shit, 爬不起來... & 妞妞在我房間烙賽...; YA, 終於被我買到酸辣椰奶春雨了, 之前一直缺貨, 只有賣海鮮春雨, 害偶每天去要去小7檢查, 哈哈~

Day 341 　2010/1/9（週六）倒數7天

• 本日飲食：早餐／無；午餐／中拿1/2；零食／少女的酥胸*1；晚餐／擺夷小鍋米線+小餅干1片 (晚餐7pm吃完)；宵夜／豆沙破酥包+活顏馥莓飲(52大卡)+海苔3片+黑糖糕3塊+橘子1顆 (宵夜2:20am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：47.3kg　(比前一日多0.5kg, -3.3kg)
• 體脂紀錄：19.6%　(比前一日多0.5%)
• 檢討筆記：ㄚ泥讓我吃了一顆從貴婦百貨買來的少女的酥胸, 呼呼~ 真的很好吃耶~ 而且是ㄚ泥的愛心, 感覺更是加倍ㄚ(但是一顆要85元, 讓你破費了>"<)

Day 342 　2010/1/10（週日）倒數6天

• 本日飲食：早餐／無；午餐／無；零食／黑糖饅頭1顆+中拿+芝麻糖*1+Lay's洋芋片1/2包；晚餐／韓式泡菜春雨(88大卡) (晚餐8:30pm吃完)；宵夜／Lay's洋芋片1/2包+芝麻糖*1+科學麵(197大卡) (宵夜2:20am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：47.8kg　(比前一日多0.5kg, -2.8kg)
• 體脂紀錄：20%　(比前一日多0.4%)
• 檢討筆記：今天來試試韓式泡菜春雨, 嗯... 不夠味耶, 冬粉和泡菜各自獨立, 迷有融合起來, 下次還是買酸辣和海鮮好了~

Day 343 　2010/1/11（週一）倒數5天

• 本日飲食：早餐／小7的雞肉麵飯糰(231大卡)+中拿；午餐／無；零食／花生糖*2+黑胡椒竹炭包+黑咖啡+活顏馥莓飲(52大卡)；晚餐／韓式泡菜春雨(88大卡)+花生糖*1 (晚餐9:15pm吃完)；宵夜／Lay's洋芋片1/2包+薯條少許+橘子1顆+黑糖饅頭1顆 (宵夜1:20am吃完)
• 本日運動：練舞 2hrs
• 本日作息：9:18 不遲到大作戰, 倒數31天+2→33天
• 體重紀錄：47.8kg　(與前一日相同, -2.8kg)
• 體脂紀錄：20.1%　(比前一日多0.1%)
• 檢討筆記：先把不好吃的泡菜吃掉...泡菜好像跟酸辣不同牌子耶(果然不一樣)

Day 344 　2010/1/12（週二）倒數4天

• 本日飲食：早餐／怡客的法式三明治+大拿；午餐／花生糖*5；零食／活顏馥莓飲(52大卡)+杯子蛋糕*1+海鮮春雨湯(89大卡)+Lay's洋芋片1/2包；晚餐／蜂蜜蘆薈汁 (晚餐8:45pm吃完)；宵夜／小7的爪哇咖哩燴飯 (宵夜10pm吃完)
• 本日運動：練舞 2hrs
• 本日作息：9:19 不遲到大作戰, 倒數33天+2→35天
• 體重紀錄：46.6kg　(比前一日少1.2kg, -4kg)
• 體脂紀錄：18.7%　(比前一日少1.4%)
• 檢討筆記：小腹霜那麼有效嗎? 突然掉了1kg(疑惑= =")

Day 345 　2010/1/13（週三）倒數3天

• 本日飲食：早餐／小7的明太子鮭魚飯糰+小拿；午餐／肉羹米粉；零食／糖果*1+花生吐司2片+黑糖咖啡；晚餐／無；宵夜／巧克力2顆(140大卡)+科學麵(197大卡)+滷味: 茼蒿+花椰菜+活顏馥莓飲(52大卡) (宵夜1:10am吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:13 不遲到大作戰, 倒數35天+2→37天
• 體重紀錄：46.6kg　(與前一日相同, -4kg)
• 體脂紀錄：18.6%　(比前一日少0.1%)
• 檢討筆記：略

Day 346 　2010/1/14（週四）倒數2天

• 本日飲食：早餐／小7的糯米飯糰(387大卡)+小拿；午餐／小波蘿麵包*1；零食／大蜜豆6顆；晚餐／無；宵夜／Fami的川味麻辣燙(289大卡)+棗子2顆(100大卡)+鹽酥雞+橘子1顆+活顏馥莓飲(52大卡) (宵夜12:50am吃完)
• 本日運動：練舞 1.5hr
• 本日作息：9:15? 不遲到大作戰, 倒數37天+2→39天
• 體重紀錄：47.1kg　(比前一日多0.5kg, -3.5kg)
• 體脂紀錄：19.2%　(比前一日多0.6%)
• 檢討筆記：略

Day 347 　2010/1/15（週五）倒數1天

• 本日飲食：早餐／小7的厚切豬排三明治(289大卡)+大拿；午餐／香蕉1根(137大卡)；零食／小7的關東煮(256大卡)+活顏馥莓飲(52大卡)；晚餐／無；宵夜／脆皮雞蛋糕4塊+烤肉串4隻+(滷味: 蓮藕+魷魚卷+香菇+麻油豬肝)+紅茶冰1/6大瓶 (宵夜12:50am吃完)
• 本日運動：
• 本日作息：9:03 不遲到大作戰, 倒數39天-1→38天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：我瘋了嗎? 表演前夕, 居然自己跑去逛夜市, 掃了一堆食物回家喀>"<

Day 348 　2010/1/16（週六）就在今夜

• 本日飲食：早餐／無；午餐／甜甜圈*2+即溶咖啡；零食／中拿 ；晚餐／剩菜+雞湯+起士蛋糕+哈根達斯+綠茶 (晚餐9pm吃完)；宵夜／稀飯+高麗菜+桂竹筍+鴨肉羹+壽司+Beer (宵夜2:50am吃完)
• 本日運動：
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 349 　2010/1/17（週日）

• 本日飲食：早餐／無；午餐／無；零食／牛軋糖*1+紅茶+葡萄乾核桃雜糧麵包2片+滷味；晚餐／無；宵夜／橘子1顆+黑糖饅頭1顆 (宵夜11:15pm吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：這次買的這家滷味真的蠻讚的, 魷魚卷、花菇和麻油豬肝都很入味(不過我咬到豬肝裡面夾帶的老薑= =+), 蓮藕很爽口, 但沒什麼特別的Fu(我還是喜歡吃蓮藕糯米那種上海(?)甜點), 最喜歡魷魚卷^^

Day 350 　2010/1/18（週一）

• 本日飲食：早餐／小7的明太子鮭魚飯糰(220大卡)+中拿；午餐／葡萄乾核桃雜糧麵包2片；零食／葡萄乾核桃雜糧麵包1片+海鮮春雨湯(89大卡)；晚餐／雞排便當+苦瓜雞湯 (晚餐7:30pm吃完)；宵夜／麥提莎巧克力(200大卡)+阿華田(170大卡)+朗莎巧克力1顆(54大卡) (宵夜11:30pm吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：8:59 不遲到大作戰, 倒數37天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 351 　2010/1/19（週二）

• 本日飲食：早餐／起士蛋吐司+中拿；午餐／滋露草莓巧克力(103大卡)+朗莎巧克力1顆(54大卡)；零食／歐維氏巧克力(247大卡)+朗莎巧克力1顆(54大卡)；晚餐／吐司1片+韓式泡菜小火鍋(624大卡) (晚餐8:40pm吃完)；宵夜／活顏馥莓飲(52大卡)+辣雞翅(235大卡)+芝多司2/3+純濃燕麥1/8 (宵夜2:20am吃完)
• 本日運動：YOGA 1hr
• 本日作息：9:00 不遲到大作戰, 倒數36天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 352 　2010/1/20（週三）

• 本日飲食：早餐／麥當當的豬肉滿福堡+黑咖啡；午餐／超濃湯頭海鮮杯湯(219大卡)；零食／雞排+紅茶拿鐵+牛軋糖1顆(50大卡)；晚餐／無；宵夜／牛軋糖2顆(100大卡)+滷味: 王子麵+茼蒿+豆包+貢丸+雞胗 (宵夜2am吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:05 不遲到大作戰, 倒數36天+2→38天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 353 　2010/1/21（週四）

• 本日飲食：早餐／怡客的百匯三明治+大拿；午餐／無；零食／85度C的巧克力蛋糕+拿鐵+牛軋糖1顆(50大卡)；晚餐／無；宵夜／三顧茅廬: 雞絲麵+豬肉片+小熱狗+麻糬燒+海帶+鴨血 (宵夜12am吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:28 不遲到大作戰, 倒數38天+2→40天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 354 　2010/1/22（週五）

• 本日飲食：早餐／小7的豆皮壽司(278大卡)+中拿；午餐／無；零食／總匯三明治3/4+珍珠奶綠+煎餅1片；晚餐／芝多司1/3+21風味館的烤雞1/4+薯條+綠茶 (晚餐10:30pm吃完)；宵夜／綠茶 (宵夜11:30pm吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:03 不遲到大作戰, 倒數39天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 355 　2010/1/23（週六）

• 本日飲食：早餐／無；午餐／中拿；零食／特製牛丸粥+釋迦1顆；晚餐／21風味館烤雞1/4+Lay's洋芋片1包 (晚餐10pm吃完)；宵夜／綠茶+釋迦1顆+話匣子1/3(115大卡) (宵夜1:30am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：釋迦真甜, 好好吃^^

Day 356 　2010/1/24（週日）

• 本日飲食：早餐／無；午餐／帝王蟹火鍋吃到飽；晚餐／話匣子2/3(230大卡) (晚餐7pm吃完)；宵夜／薯條 (宵夜10:30pm吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：中午剛睡醒, 正要去小7買杯拿鐵漱漱口, 姊夫就打來找吃飯, 剛好有中個小獎想要請他們吃飯, 可惜妹妹不在家, 我們就先吃一步啦, 雖然嘴巴說是要帝王蟹吃到飽, 但其實是點鴛鴦鍋, 再另外單點2隻帝王蟹啦~ 帝王蟹吃到飽是一般鍋300多再加500元(每人), 還有限時2小時, 想想吃帝王蟹要花很多時間, 萬一最後蟹也沒吃幾隻, 還落得沒吃飽的下場, 不是很冏嗎? 事實上, 單點真的是好主意, 因為這家的肉類蠻新鮮的, 光是鴛鴦鍋就讓人很滿意, 外加2隻帝王蟹腳也夠了~ (除非有人幫我撥好, 不然我這手殘的人, 若點帝王蟹吃到飽, 等於是白白送錢給店家ㄚXD)

Day 357 　2010/1/25（週一）

• 本日飲食：早餐／小7的明太子鮭魚飯糰(220大卡)+中拿；午餐／活顏馥莓飲(52大卡)+牛軋糖2顆(100大卡)；晚餐／沙其瑪+牛軋糖1顆(50大卡) (晚餐7pm吃完)；宵夜／滷味: 王子麵+高麗菜+鴨血+小熱狗+海帶+麻糬燒 (宵夜11:40pm吃完)
• 本日運動：Dance 1.5hr
• 本日作息：9:23 不遲到大作戰, 倒數39天+2→41天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 358 　2010/1/26（週二）

• 本日飲食：早餐／小7的起士貝果1/4(77大卡)+中拿；午餐／排骨便當+金針湯；晚餐／起士貝果3/4(231大卡)+牛軋糖1顆(50大卡) (晚餐9:30pm吃完)；宵夜／鮮芋仙的燒仙草 (宵夜11:20pm吃完)
• 本日運動：YOGA 1hr
• 本日作息：9:00 不遲到大作戰, 倒數40天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 359 　2010/1/27（週三）

• 本日飲食：早餐／小7的豆皮壽司(279大卡)+中拿；午餐／釋迦1顆+意麵；晚餐／牛軋糖1顆(50大卡)+小7的關東煮 (晚餐7pm吃完)；宵夜／桂格大燕麥片6匙 (宵夜11:50pm吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：8:27 不遲到大作戰, 倒數39天-2→37天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 360 　2010/1/28（週四）

• 本日飲食：早餐／小7的中拿；午餐／小7的溏心蛋沙拉三明治(276大卡)；零食／牛軋糖1顆(50大卡)+驢打滾*1；晚餐／二葉屋的叉燒拉麵+炸天婦羅1/2 (晚餐9pm吃完)；宵夜／ (宵夜11:20pm吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：8:27 不遲到大作戰, 倒數36天-2→34天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：叉燒好柴...

Day 361 　2010/1/29（週五）

• 本日飲食：早餐／燻雞三明治+奶茶；午餐／無；零食／牛軋糖2顆(100大卡)+綜合薏仁湯；晚餐／MOS的黃金炸蝦堡+生菜沙拉+紅茶 (晚餐8pm吃完)；宵夜／餅干半包+炸天婦羅1/2 (宵夜12am吃完)
• 本日運動：無
• 本日作息：9:03 不遲到大作戰, 倒數33天
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略

Day 362 　2010/1/30（週六）

• 本日飲食：早餐／無；午餐／巧克力； 晚餐／阿官的滑嫰土雞火鍋+草莓優酪乳 (晚餐8pm吃完)；宵夜／花生+海苔 (宵夜12am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：晚上在新光三越吃阿官火鍋, 結果又讓我吃到鍋裡有一隻蒼蠅= =|||, 小姐幫我換了一鍋, 可我怎麼覺得她們是幫我換湯, 然後料又放回去, 我會這麼說是因為裡面有下手工丸子和肉片, 如果她們有連料一起換掉, 這些丸子和肉片應該是生的才對, 可是我問了小姐, 小姐又說: 有, 她們幫我整鍋換新了, 要我放心吃... 結果, 吃完我就跑廁所了, 馬的, 差點來不及= =+

Day 363 　2010/1/31（週日）

• 本日飲食：早餐／無；午餐／MOS的黃金炸蝦堡；零食／燕麥紫米薏仁豆花；晚餐／酒鬼筆尖麵 (晚餐8:10pm吃完)；宵夜／蓮霧1顆 (宵夜2am吃完)
• 本日運動：無
• 體重紀錄：?kg　(體重計沒電)
• 體脂紀錄：?%　(體重計沒電)
• 檢討筆記：略